Mémoire autobiographique : comment nous construisons nos souvenirs
Vous évoquez un souvenir précis avec quelqu’un qui y était aussi, et les deux versions ne correspondent pas. Votre frère se rappelle d’une dispute, vous…
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Manque de motivation : pourquoi en souffrons-nous parfois ?
Vous savez ce que vous devriez faire. Vous savez pourquoi c’est important. Et pourtant, vous ne le faites pas. Ce manque de motivation ne vient…
Comment fonctionne la prise de décision dans notre cerveau
Vous hésitez depuis des semaines dans votre prise de décision. Le choix n’est pas si compliqué en apparence, mais quelque chose bloque. Vous retournez la…
Surcharge émotionnelle : pourquoi vos émotions prennent le dessus
Comprendre ce qui se passe dans votre cerveau lorsque tout déborde permet déjà de mieux réagir face à une surcharge émotionnelle. La surcharge émotionnelle correspond…
Neuroplasticité : comment le cerveau peut changer ?
Pourquoi est-il si difficile de changer un comportement, même quand on le comprend parfaitement ? Pourquoi certaines habitudes restent en place pendant des années, alors…
Comment notre cerveau construit-il des habitudes et pourquoi il est difficile d’en sortir
Pourquoi certaines habitudes s’installent-elles automatiquement, au point de devenir difficiles à changer ? Même lorsque l’on souhaite faire autrement, certains comportements reviennent sans effort, comme…
Qu’est ce que les neurosciences : définition, fonctionnement et applications concrètes
Qu’est-ce que les neurosciences ? Les neurosciences désignent l’ensemble des disciplines scientifiques qui étudient le cerveau, le système nerveux central et les mécanismes biologiques à…
Ikigai ; pourquoi cela ne suffit pas pour changer de vie ?
Vous avez peut-être déjà essayé de définir ce qui donne du sens à votre vie, sans parvenir à transformer cette réflexion en changement réel. L’ikigai…
Comment ne pas s’ennuyer à la retraite
S’ennuyer à la retraite, vaste sujet. Vous pensiez que la retraite allait ressembler à une libération. Plus d’horaires, plus de pression, plus d’obligations. Enfin du…
Bien vivre sa retraite : le guide complet pour une vie épanouie
Bien vivre sa retraite ne se résume pas à occuper son temps ou à multiplier les activités. Cette étape de vie marque une transition profonde,…
Préparer sa retraite : trouver un nouveau rythme de vie et donner du sens à cette étape – Le guide complet
La retraite est souvent présentée comme une étape administrative ou financière. Pourtant, préparer sa retraite représente aussi une transition importante dans une vie. Elle marque…
Interviewer un parent pour écrire son histoire : méthode efficace en 7 étapes
Interviewer un parent pour écrire son histoire consiste à mener un entretien structuré, enregistré dans de bonnes conditions, afin de collecter des souvenirs précis et…